唾液は、お口の健康を守る天然のバリアです。唾液の働きや、減ってしまったときに起こる変化、今日からできるケアについて、わかりやすく解説します。
この動画では、唾液が持つ大切な役割について紹介しています。唾液には、食べかすや細菌を洗い流す「自浄作用」があり、お口の中を清潔に保つ働きがあります。
また、細菌の増殖を抑える「抗菌作用」により、虫歯や歯周病の予防にもつながります。
さらに、唾液には歯の表面を修復する「再石灰化作用」があり、初期のむし歯を自然に修復する力も備わっています。
一方で、唾液が減ると、お口の乾きやネバつきが起こりやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが高まったり、口臭が強くなることもあります。
後半では、唾液を減らさないために今日からできる対策として、水分補給、よく噛んで食べること、口呼吸を控えること、簡単な唾液腺マッサージなどを紹介しています。
うるおいを保つことが、健康なお口への第一歩です。気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。